04治愈系阿木(顺气才能通体舒畅/慎读)
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第四章 治愈系阿木 阿木:顺气才能通体舒畅(慎读)
倾木一路向城边跑,地铁换公交,兜兜转转跑了很久,最后躲在城边一家黑网吧。
他才十四岁,又不是二十四岁,很多事非常受限,哪怕要成年,还需要四年,这四年他该怎么活?他需要好好打算。
寰倾木不停的吃巧克力,让他随时有愉悦的感觉,科学依据人在恋爱时会激发体内多巴胺,而吃巧克力,也会
寰倾木数着原主母亲留下的几百块钱,e可以办个假证,可以在城边找集体宿舍。
第二天他办好假证,顺利找到城边很便宜的宿舍,这宿舍八人,有大学生,也有附近打工的工人。杂七杂八什么人都有。
他安顿好自己的床铺,拿着假证件,谎称是勤工俭学的学生,在附近快餐店找到一份兼职。
寰倾木随身携带糖果巧克力,随时随地补充身体所需糖分,快餐店只需要工作四个小时,其余时间寰倾木都会绕着宿舍楼跑步。
运动是情绪的氧化剂!是一项能加快心跳和呼吸频率的有氧运动。当运动超过一定量时,体内会产生内啡肽,这种‘快感荷尔蒙’能使人加强精神紧张和各方面的情绪刺激。
适当运动还可以环节精神疲劳,会使自己恢复敏锐思维,和健康的状态。
抑郁症患者不想吃药,也可以靠运动来治愈。
几周后,电视上播着寻人启事,寰倾木推了推眼镜,无视而过,他现在的头发很短,短到能看见头皮,带着一副黑框眼镜,皮肤虽不黑,但也没有电视里的柔弱少年白皙。
这些日子除了晚上会做噩梦,其余时间还算过的不错。现在他正是长身体的时候,经过这几周的训练,他身上明显有些肌肉,再不像一个弱不禁风的弱鸡。
想到每天每夜里的噩梦,寰倾木决定要做点什么。如果不做点什么,这具身体里的怨气会一直郁结于心。不利于自己的身心健康。
有一句俗话叫什么来着?顺气才能通体舒畅
寰倾木下班后,跑到附近的工地去搬砖,他看着一层层的版砖想,走出抑郁症的办法很多,想办法让自己开心,由内而外的得到身心愉悦,哪怕自私也可以。
原主就是被指责得太多,太在意别人看法,无私的将自己压迫成神经病。
说到开心,可是不嘴上说说而已,没那么简单。需要自信,需要修补性格缺陷。
而自信与性格
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